|
.jpg)
“選擇是困難的，更難的是選擇后的堅持”，對這句話我感觸頗深。正如我的一位同學(xué)兼好友，在他堅持了一年的長跑后，說的那句話：“長跑是一件考驗意志力的事，選擇它很難，但是不管遇到任何困難只要堅持就能突破自己，趕超別人。”朋友已是不惑之年，但是他為了激勵上初三的孩子刻苦學(xué)習(xí)，他和孩子來了個一年之約：朋友每天堅持跑5—10公里，女兒為中考努力學(xué)習(xí)。
.gif)
于是從去年六月份開始，朋友開始了一年的長跑。在他的朋友圈里經(jīng)常會看到分享的跑步動態(tài)，2020年12月31日，他完成了第二個半馬（21.17公里）比賽，用時1小時44分50秒，配速4分57秒。2021年1月18日以10公里配速4分41秒完成半年1000公里的跑步任務(wù)，體重也從80公斤變成74公斤。他感嘆，自律一定要靠自己。3月22日，打破自己10公里最快紀錄，配速4分37秒。他感嘆：堅持就能突破自己，超越別人。今年的5月16日，他參加了2021年襄汾半程馬拉松，以1小時37分46秒，配速4分38秒的成績兌現(xiàn)了與女兒的中考之約。朋友的堅持，讓自己成功減肥，更加健康，而且一次次突破自己，取得了越來越好的成績，更重要的是，他的堅持讓女兒明白了付出就有回報，只要堅持努力學(xué)習(xí)，成績就會名列前茅。都說“言傳大于身教，父母是孩子的影子，是孩子的榜樣”，有這樣優(yōu)秀的父親，孩子能差到哪兒去？這就是堅持的意義吧。
.gif) .gif)
我的身邊也有一些堅持自己選擇的同事，她們努力的樣子，自信的笑容讓我們羨慕不已。同事某某，每天堅持鍛煉，看她朋友圈的分享：不是瑜伽館、健身房里揮汗如雨的身影，就是體育館里踢毽子的靈活從容，還有她長跑后的酣暢淋漓。幾年的堅持，讓她變得更加自信從容，不僅成功減肥，而且舞姿優(yōu)美，毽子能踢出百變花樣，瑜伽能練到劈叉，倒立等等不在話下。有一次我問她：“我看你踢毽子的視頻真是一種享受，踢毽子能踢出花來，毽子到了你面前，總能穩(wěn)穩(wěn)接住，特別是用后腳踢的時候，你頭都不用扭，看也不用看就穩(wěn)穩(wěn)踢回去了。”她說：“這是踢出感覺來了，經(jīng)驗判斷毽子會落到哪兒，也是毽友們多年來配合的默契。”她的堅持，讓自己變得更加美麗，也活出了女人該有的樣子，這就是她愛自己的方式。用她的話說“520”就是5天堅持鍛煉，2天休息，0天煩惱。揚在臉上的自信，發(fā)自內(nèi)心的笑容，從容淡定的模樣，是對她堅持最好的回報，這也是堅持的意義。
.gif) .gif)
婆婆，已是67歲的年紀，而且腰腿都有頑疾，經(jīng)常疼痛，但是自從她每天堅持跳老年操，一跳就是兩年。兩年來，婆婆每天早上5點半起床跳半個小時，晚上7點半開始跳半個小時。兩年她從未間斷過，以前幾十年的美尼爾氏綜合癥一年能犯好幾回，而她堅持鍛煉以后這個病再也沒犯過。而且，通過鍛煉，婆婆面色更加紅潤，精神狀態(tài)也很好。身體更加健康，心態(tài)更加年輕，疾病遠離身體，這是對婆婆堅持鍛煉的回報，也是堅持的意義所在。
.jpg)
堅持鍛煉，讓人更加健康，更加自信，更加自律；堅持讀書，讓人內(nèi)心更加豐富，視野更加開闊，氣質(zhì)得到升華；堅持善良，讓人更加快樂，更加幸福，更加富有。請讓我們堅持去做一件事，來個華麗的蛻變。
|
